100 gramos – tikai 168 kalorijas!
Sastāvdaļas
350 g auzu pārslu
2 āboli
300 ml 1% kefīra
350 g auzu pārslu
2 ēdamkarotes rozīņu
1 ēdamkarote medus
Kanēlis pēc garšas
Pagatavošana
Sajauc auzu pārslas ar kefīru. Jāveidojas biezai konsistencei. Atstāj uz pusstundu ievilkties.
Pievieno rīvētus ābolus, rozīnes, kanēli un medu.
Ar mitrām rokām veido cepumiņus un liek uz pannas, kas izklāta ar cepamo papīru.
Cep 200 grādu temperatūrā 20–30 minūtes.
Labu apetīti!
Cepumi no saldajiem biezpiena sieriņiem. + Vēl piecas cepumu receptes!
Ievārījuma un smalcināto auzu cepumi. + Vēl piecas cepumu receptes!
Auzu pārslu cepumiņi bez cukura. + Vēl piecas cepumu receptes!