You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Ekrānuzņēmums Aknas ir viens no svarīgākajiem ķermeņa orgāniem, kas atbild par asins filtrēšanu un toksīnu pārstrādi. Tām ir būtiska loma vielmaiņā un gremošanā. Tomēr mūsdienu dzīvesveids, kas piesātināts ar pārstrādātu pārtiku un sliktiem ieradumiem, var negatīvi ietekmēt aknu veselību. Deviņi pārtikas produkti, kas labi attīra aknas 1. citrons Foto – Pixabay Citrons ir īsts izcilnieks starp augļiem, kad runa ir par aknu detoksikāciju....

Lasīt vairāk

Brokastis ir ļoti svarīga maltīte, kas var dot enerģiju visai dienai vai, gluži pretēji, izraisīt smaguma sajūtu vēderā. Uztura speciāliste Ludmila Gončarova pastāstīja par ideālo “pirmo” dzērienu un par to, kādu reakciju var izraisīt atsevišķi pārtikas produkti tukšā dūšā. Atcerieties, ko nevajadzētu ēst tukšā dūšā, lai izvairītos no sliktas pašsajūtas. Kāpēc no rīta vajadzētu dzert ūdeni Eksperte norādīja, ka kopumā...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Rīta rituāls – aromātiskas kafijas tasīte ir kļuvusi par neatņemamu daudzu cilvēku dzīves sastāvdaļu. Tiek uzskatīts, ka šim dzērienam piemīt brīnumainas īpašības, tas var pamodināt un sniegt enerģijas lādiņu visai dienai. Bet kāda ir tā ietekme uz cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu, ko dēvē par hipotoniju? Vai kafija palīdz viņiem paaugstināt asinsspiedienu, vai, gluži pretēji, kaitē? Kā kofeīns ietekmē organismu Kofeīns,...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Mīlestība uz saldumiem ir ne tikai baudījums mūsu garšas kārpiņām, bet arī potenciāls drauds mūsu ādas skaistumam un veselībai. Cukura sejas sindroms, par kuru stāsta kosmetoloģe Lana Abasova, kļūst arvien aktuālāka tēma pašaprūpes jomā. Tātad, kā tieksme pēc saldumiem ietekmē ādu, izskatu un ķermeni kopumā? Kas ir cukura sejas sindroms Cukura sejas sindroms ir pārmērīgas cukura lietošanas sekas, kas negatīvi ietekmē ādu....

Lasīt vairāk

Artrīts ir viltīgs. Tas var piezagties pavisam nemanot un dažās dienās pāriet akūtā formā pat pavisam veselam cilvēkam. Ārsti parasti iesaka dažādus pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus, taču efektīvas zāles slimības ārstēšanai var atrast arī virtuvē. /* (c)AdOcean 2003-2020 */ /* PLACEMENT: Setup.Dzivei.lv.Setupad.Responsive.dzivei.lv_300x300_article */ (window['aomini'] || (window['aomini'] = [])).push({ cmd: 'display', ...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Čia sēklas un linu sēklas ir superprodukti, kas bagāti ar uzturvielām, taču tās nav ieteicams ēst neapstrādātas. Svara zaudēšana ir ne tikai vingrinājumi, bet arī diēta. Izvēloties dārzeņus un augļus, kas īpaši bagāti ar olbaltumvielām, neaizmirstiet pievienot uzturā noderīgas sēklas. Visizplatītākās ir linu sēklas un čia sēklas. Abas ir pilnas ar tādām uzturvielām kā olbaltumvielas, kalcijs un šķiedrvielas, padarot tās...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Kas notiks ar jūsu ķermeni, ja katru rītu ēdīsiet valriekstus? Uztura speciālisti atzīmēja, ka par šādu eksperimentu tava sirds un smadzenes tev būs pateicīgas. Valriekstu lietošana ik rītu var sniegt vairākus ieguvumus tavam organismam, sākot no sirds veselības līdz kognitīvajām funkcijām. Kā norāda Indijas Dr. J. Sušma, CARE slimnīcas klīniskā dietologa konsultante, valrieksti ir uzturvielām bagāts pārtikas produkts, kurā ir...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Kafijas tasīte palīdzēs jums pamosties no rīta, bet nepiepildīs jūs ar enerģiju. No rītiem, lai pamostos, mēdzat ķerties pie karstas kafijas tases. Tomēr daži uztura speciālisti popularizē ābolu kā vairāk enerģijas dodošu ēdienu. Tom’s Guide noskaidroja, ar kuru produktu vislabāk sākt rītu. Piemēram, uztura speciālists Robs Hobsons uzskata, ka pamosties palīdzēs tikai tasīte kafijas, jo kafija stimulē centrālo nervu sistēmu,...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Uztura speciālisti skaidro, kāpēc dzeltenumu krāsa ir atšķirīga. Uzzini, vai spilgti oranžas olas patiešām ir veselīgākas par dzeltenām olām, vai arī tas ir tikai mīts. Ko norāda dzeltenuma krāsa: interesanta informācija Pēc eksperta domām, olas dzeltenuma krāsu nosaka karotinoīdi. Tie ir dabiski pigmenti, kas rada oranžus un dzeltenus toņus. Šīs vielas palīdz aizsargāt mūsu acis no spilgtu saules staru negatīvās ietekmes....

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Cilvēki, kuri ievēro pareizu diētu, ļoti bieži atsakās ēst speķi. Šāds lēmums ir saistīts ar to, ka šāds produkts ir diezgan kalorisks. Daži cilvēki arī neievieš savā uzturā speķi, uzskatot, ka tie ievērojami paaugstina holesterīna līmeni. Uztura eksperti mūsu redakcijai pastāstīja, vai tas tiešām tā ir šā produkta gadījumā. Viņi mums arī pastāstīja, kāpēc ārsti daudziem saviem pacientiem stingri iesaka cūku taukus...

Lasīt vairāk