You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Foto – Pixabay Nedēļa bez cukura var labi ietekmēt jūsu pašsajūtu un kļūt par lielisku ieradumu, lai kontrolētu šī produkta patēriņu. ElevateMindHQ lapā ir izklāstītas izmaiņas, kas var notikt jūsu organismā, ja pārtrauksiet lietot cukuru. 1. diena Pirmajā dienā pēc atteikšanās no cukura jūs, visticamāk, izjutīsiet spēcīgu tieksmi pēc saldumiem. Tas ir tāpēc, ka Jūsu organisms ir pieradis pie regulāras cukura devas saņemšanas un tagad...

Foto – Pixabay Uz svaigu dārzeņu un garšaugu virsmas var būt augsnes atliekas, putekļi un citi piesārņotāji. Daži dārzeņi un garšaugi var būt invadēti ar parazītiem, piemēram, mikroskopiskiem tārpiem, kas var izraisīt slimības. Lai samazinātu nevēlamu seku risku, svaigi garšaugi un dārzeņi ir pienācīgi jāapstrādā. Ko tas nozīmē? Ja termiskā apstrāde nav paredzēta, rūpīgi noskalojiet ar tekošu ūdeni un pēc tam uz 10 minūtēm iemērciet...

Tautas medicīnā parastais pelašķis ir ārkārtīgi populārs augs, no kura gatavotos līdzekļus izmanto gan iekšķīgi, gan ārīgi. Pelašķa sastāvā esošajām ēteriskajām eļļām ir ļoti plašs farmakoloģiskās iedarbības spektrs, un šā iemesla dēļ auga preparāti aktīvi tiek izmantoti arī stomatoloģijā. (stpdwrapper = window.stpdwrapper || []).push({}); Būdams spēcīgs pretiekaisumu un pretmikrobu līdzeklis, pelašķis palīdz dažādos...

Viss cilvēka ķermenī ir savstarpēji saistīts, un diskomfortu kādā ķermeņa daļā var izraisīt viena vai otra orgāna darbības traucējumi. Piemēram, osteopāte Ksenija Jellosa pastāstīja par sāpju saikni starp sāpēm labajā plecā un aknu darbības traucējumiem. “Osteopātija uztver ķermeni kā veselumu, kurā visi orgāni un sistēmas ir savstarpēji saistītas. Viena no šādām ciešām attiecībām ir aknu un labā pleca mijiedarbība,” raksta Ksenija. ...

Divi iemesli, kāpēc karstuma viļņa laikā nevajadzētu lietot daudz aukstu produktu Vasarā karstā laikā daudzi cilvēki izjūt diskomfortu. Tas ir saistīts ar vairākiem fizioloģiskiem iemesliem. Karstumā mūsu ķermenis saskaras ar pārkaršanu, un, lai samazinātu temperatūru, sāk aktīvi svīst. To darot, tiek zaudētas svarīgas minerālvielas un šķidrumi. (stpdwrapper = window.stpdwrapper || []).push({}); Turklāt ķermeņa temperatūras regulēšanai...

Sākot apmēram no 30 gadu vecuma, smadzeņu masa un to izmērs sāk samazināties – saskaņā ar pētījumiem, par aptuveni 2,5% ik pēc 10 gadiem. Tas nozīmē, ka 70 gadus veca cilvēka smadzenes ir par 10% mazākas nekā viņa smadzenes 30 gadu vecumā. Ja vien šis cilvēks neslimo ar kaut ko, kas paātrina nervu audu atrofijas procesu. (stpdwrapper = window.stpdwrapper || []).push({}); Lai pagarinātu smadzeņu jaunību, ir jāievēro neiroatjaunošanas noteikumi. Centieties...

Foto – Pixabay Žāvāšanās ir dabisks process, kura laikā ievērojami paplašinās elpceļi un muskuļi atslābst. Kādi labums no žāvāšanās? Žāvāšanās palīdz mazināt stresu, nogurumu un garīgo spriedzi, kā arī aktivizē smadzeņu darbību. Strauja, dziļa ieelpa paplašina deguna un rīkles elpceļus. Var palīdzēt mazināt ausu aizliktību, kas saistīta ar spiediena atšķirībām, mazinot diskomfortu bungādiņas rajonā, īpaši lidmašīnai paceļoties...

Vēnu varikozes gadījumā ļoti svarīgi nodrošināt kājās intensīvu asinsriti un nepieļaut trombu veidošanās risku. No tautas receptēm slimības ārstēšanai var pagatavot gan uzlējumus, gan ziedes. Maisījumi uzlējumam * Sajauc pa 1 ēdamkarotei bērza un aveņu lapas, vītola mizu, ārstniecības amoliņa lakstus, āboliņa ziedus, pienenes saknes, pupiņu vārsnes un prīmulas. * Sajauc pa ēdamkarotei ārstniecības amoliņa lakstus, māteres lakstus, trejdaivu...

Foto – Pixabay Lietas, kas jūlijā svarīgas: * smilšu pilis * svaigas sulas * dārza cimdi * iedeguma krēms *mellenes * tomātu diēta * cepure vai lakats * ārstniecības augi * diendusa * masāža kājām * lietus un varavīksne Ogas tieši no krūma Pats svarīgākais vasarā – iespējami vairāk ēst ogas un ideālā variantā tieši no krūma, turklāt īpaši mellenes. Šīs ogas ir patiesi unikāla dabas velte. Pateicoties ogu sastāvā esošajam ķīmiskajam...

Foto – Pixabay Vasaras sezonā daudzi cilvēki dod priekšroku atpūtai pie ūdens: dodas atvaļinājumā uz jūru vai, ja šādas iespējas nav, atpūšas pilsētas pludmalēs vai pie ūdenstilpnēm apdzīvoto vietu tuvumā. Tomēr ikviens zina, ka peldēšanās upēs, jūrās un ezeros ir saistīta ar zināmiem riskiem. Viens no tiem ir sirdslēkme jeb miokarda infarkts. Iespēju, ka tas notiks ūdenī, var palielināt vairāki faktori. (stpdwrapper = window.stpdwrapper...