Salāti ar tunci, olām, fetas sieru un olīvām. + Vēl desmit salātu receptes!

18-11-2023

Foto – Pixabay

Sātīgi salāti ar pikantām olīvām, maigu sieru un svaigiem gurķiem.

Sastāvdaļas

Olas 4 gab.

Konservēts tuncis 180 g

Fetas siers 100 g

Svaigi gurķi 2 gab.

Olīvas bez kauliņiem 100 g

Sāls pēc garšas

Malti melnie pipari pēc garšas

Olīveļļa 3 ēd.k.

Graudu sinepes 1 ēd.k.

Lapu salāti 1 pušķītis

Var pievienot rukolu

Pagatavošana

1․ Olas vāra 10 minūtes. Atdzesē un noloba.

2. No tunča notecina šķidrumu, saspiež to ar dakšiņu. Fetas gabaliņus sagriež kubiņos, olas un gurķus sagriež lielos gabalos.

3․ Sagatavotās sastāvdaļas sajauc kopā. Pievieno olīvas. Sāli un piparus, pārlej ar eļļas un sinepju maisījumu. Pasniedz uz salātu lapām.

Ja vēlaties, ēdienu papildiniet ar rukolu.




IZMĒĢINI ARĪ ŠĪS RECEPTES!

Burvīgi tunča un avokado salāti 15 minūtēs. + Vēl piecas receptes!

Kārtainie tunča salāti ar kvinoju – interesants variants. + Vēl piecas tunča salātu receptes!




Viegli salāti ar tunci un pupiņām. Jāprot pagatavot ikvienam!

Tunča salāti ar pupiņām. Vieglas vakariņas!

Kartupeļu, pākšu pupiņu un tunča salāti. Labi atslodzei!