Vērts pārdomāt savu ēdienkarti un kaut no pamainīt tajā, izslēdzot vismaz pašus kaitīgākos produktus. Lai to būtu vieglāk izdarīt, piedāvājam “slikto produktu” sarakstu. Bez tiem taču var iztikt, vai ne? Pazīstamā uztura speciāliste, ārste Olga Butakova izveidojusi to ēdamlietu sarakstu, kuru lietošana visvairāk kaitē un, jā, pat tuvina nāvei, vēsta resurss fithacker.com. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Nātrija glutamāts. Produkti,...
Lasīt vairākMarinēti kāposti ir garšīgs un veselīgs uztura papildinājums, kas organismam var sniegt daudz priekšrocību. Tas ir īpaši ieteicams tiem, kam ir B12 vitamīna deficīts, jo šis produkts ir bagāts ar noderīgiem elementiem, kas palīdz uzlabot veselību. Sastāvdaļas Violeti kāposti Sāls Etiķis Pagatavošana Sagrieziet violetos kāpostus uz pusēm. Pēc tam ar dārzeņu mizotāju vai nazi sasmalciniet tos plānās strēmelēs. Atkarībā no tā, kā jums tas patīk,...
Lasīt vairākPēc šīs receptes var marinēt ne tikai svaigu vai saldētu siļķi, bet arī mazssālītu siļķi ar vāji izteiktu sālījuma garšu. Sastāvdaļas 2 svaigas vai saldētas siļķes 500 ml ūdens 3 ēdamkarotes sāls 1 ēdamkarote cukura (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Puse citrona Piparu maisījums pēc garšas 1 sīpols 1 lauru lapa 2 krustnagliņas Augu eļļa pēc garšas Pagatavošana 1․ Zivi iztīra, nogriež galvas, astes, izņem iekšas. 2․...
Lasīt vairākDivas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju vismaz reizi mēnesī piedzīvo miega traucējumus, kā noskaidrots pērnā gada veiktajā aptaujā. Tie ne tikai ietekmē ikdienas produktivitāti un garastāvokli, bet arī rada nopietnus veselības riskus, piemēram, stresu un hroniskas saslimšanas. Mūsdienu tehnoloģijas, piemēram, viedpulksteņi, kļūst par vērtīgiem palīgiem, sniedzot datu analīzi un personalizētus ieteikumus miega uzlabošanai. (stpdwrapper = window.stpdwrapper...
Lasīt vairākJaunā “KEST”veikala atklāšanas svētki iepriecinās apmeklētājus ne tikai ar gardiem ēdieniem, bet arī ar unikālu iespēju izzināt šefpavāra Māra Jansona iecienītāko recepšu noslēpumus. Viena no šīm receptēm ir biezpiena plācenīši, kas kļuvusi par viņa vizītkarti. (stpdwrapper = window.stpdwrapper || []).push({}); Sastāvdaļas 500 g biezpiena, 2 olas, 3 ēdamkarotes cukura, 1 tējkarote vaniļas cukura, 4 ēdamkarotes miltu (plus...
Lasīt vairākKalifornijas stila vistas gaļa ar avokado, sieru un tomātu. Pateicoties balzametiķa un medus marinādei, vistas gaļa iegūst bagātīgu garšu un smaržu. Gatavošanas laiks Kopā 1 st. Aktīvais (nepieciešama jūsu līdzdalība) 20 min. Porciju skaits 4 Sastāvdaļas Balzamiko etiķis 180 ml Sasmalcināti kaltēti ķiploki 1 tējkarote. Medus 2 ēd.k. Olīveļļa 4 ēd.k. Itāļu garšaugi 2 tējk. Sāls pēc garšas Malti melnie pipari pēc garšas Vistas krūtiņas fileja...
Lasīt vairākŠajā amerikāņu un meksikāņu virtuves ēdienā bagātīgā mērce ar konservētām pupiņām veiksmīgi izceļ gaļas bumbiņu garšu. Gatavošanas laiks Kopā 1 st. Aktīvais (nepieciešama jūsu līdzdalība) 20 min. Porciju skaits 4 Sastāvdaļas Rīvmaize 70 g Piens 80 ml Malta liellopu gaļa 500 g Olas 1 gab. Sāls pēc garšas Malti melnie pipari pēc garšas Augu eļļa 3 ēd.k. karotes Sīpoli 1 gab. Čilli vai citi asie pipari 1 gab. Ķiploki 2 daiviņas Tomātu...
Lasīt vairākŠašliks no maigas vistas krūtiņas aromātiskā marinādē ar sojas mērci un sinepēm. Gatavošanas laiks Kopā 3 st. Aktīvais (jūsu dalība ir obligāta) 30 min. Porciju skaits 4 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sastāvdaļas Majonēze 50 g Augu eļļa 1 ēd.k. Sojas mērce 1 ēd.k. karote Sinepes 1 tējk. Malti kaltēti ķiploki 1 tējk. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Malti melnie pipari pēc garšas Vistas krūtiņas...
Lasīt vairākAr vecumu āda kļūst jutīgāka, mainās tās struktūra, un grumbiņas un sīkās līnijas kļūst redzamākas. Tas jo īpaši attiecas uz dekoratīvās kosmētikas lietošanu: biezs tonālais krēms vai korektors, kam vajadzētu uzlabot situāciju, dažkārt tieši pretēji – izceļ nepilnības. Tomēr vizāžiste Keitija Džeina Hjūza (Katie Jane Hughes) ir atklājusi nevainojamas ādas noslēpumu sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Viņas triks ir kļuvis par virālu...
Lasīt vairākVai jums patīk pikanti ēdieni? Tad šie gardie filejas gabaliņi kraukšķīgā garoziņā ir tieši jums. Papildiniet tos ar savu iecienītāko mērci. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Gatavošanas laiks Kopā: 4 stundas 30 min. Aktīvais (nepieciešama jūsu līdzdalība): 15 min. Porciju skaits: 6 Vistas sastāvdaļas Vistas krūtiņas fileja 1 200 g Ķiploki 3 daiviņas Šķidrs medus 1 ēd.k. Augu eļļa 3 ēd.k. Asā mērce pēc garšas 1 ēd.k. Ābolu...
Lasīt vairāk