Foto – Pixabay
Nedēļa bez cukura var labi ietekmēt jūsu pašsajūtu un kļūt par lielisku ieradumu, lai kontrolētu šī produkta patēriņu.
ElevateMindHQ lapā ir izklāstītas izmaiņas, kas var notikt jūsu organismā, ja pārtrauksiet lietot cukuru.
1. diena
Pirmajā dienā pēc atteikšanās no cukura jūs, visticamāk, izjutīsiet spēcīgu tieksmi pēc saldumiem. Tas ir tāpēc, ka Jūsu organisms ir pieradis pie regulāras cukura devas saņemšanas un tagad signalizē, ka tam nepieciešams ierastais glikozes daudzums.
Tomēr, neraugoties uz sākotnējiem signāliem, dienas beigās, sākoties detoksikācijas procesam, jūs sajutīsiet atvieglojumu. Jūsu organisms sāks attīrīties no liekā cukura daudzuma, kas pozitīvi ietekmēs jūsu vispārējo veselību.
2.-3. diena
Tuvojoties otrajai bezcukura dienai, jūs, visticamāk, sajutīsiet enerģijas pieplūdumu. Tas ir tāpēc, ka Jūsu organisms sāk atjaunoties un atbrīvoties no liekā cukura, kas līdz šim ir uzkrājies Jūsu organismā. Kad cukura līmenis asinīs stabilizēsies, Jūsu enerģijas līmenis paaugstināsies un Jūs pamanīsiet, ka kļūstat produktīvāks un modrāks.
4.-5. diena
Ceturtās un piektās dienas beigās jūs, iespējams, pamanīsiet, ka ir uzlabojusies gremošana. Atteikšanās no cukura palīdz normalizēt jūsu kuņģa un zarnu trakta darbību, jo tā lietošana bieži izraisa vēdera pūšanos un aizcietējumus. Jūsu organisms spēs labāk sagremot pārtiku un samazināsies nepatīkamie simptomi.
6.-7. diena
Sestajā un septītajā dienā jūs pamanīsiet, ka uzlabojas jūsu ādas stāvoklis. Atteikšanās no cukura var palīdzēt samazināt aknes un citas ādas problēmas, jo cukurs var veicināt iekaisumu un hormonu līdzsvara traucējumus, kas ietekmē veselīgu ādu. Rezultātā tā kļūs tīrāka un veselīgāka.
Kopumā atteikšanās no cukura var sniegt daudz priekšrocību jūsu veselībai. Palielināsies jūsu enerģijas līmenis, uzlabosies gremošana un āda. Visas šīs pārmaiņas notiks tāpēc, ka jūsu ķermenis atbrīvosies no toksīniem un pielāgosies jaunam ēšanas veidam.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Organisms pateiks “paldies”: cukura detoksikācija desmit dienu laikā
Cukura sejas sindroms. Kā pārlieka kāre uz saldumiem ietekmē ādu?
Ingvers veselībai: vielmaiņai, cukura līmeņa kontrolei, pret saaukstēšanos