Gribi tikt pie nervu sabrukuma, izdegšanas vai vizītes pie psihiatra? Dari šīs astoņas lietas!

19-07-2021

Nervu sabrukumu, izdegšanu, problēmas ar sirdi un citu “interesantu” psihosomatiku vari nopelnīt, ja dzīvē darīsi vai pieļausi šīs astoņas lietas, atklāj psihologi.

Vienmēr centies būt vislabākā un pareizākā

Perfekcionisms ir tavs viss! Tev jātiecas kļūt par pirmo, vispārāko savā profesijā, personiskajā dzīvē vai Visumā.

Tas ir visefektīvākais veids, kā iegūt vēlamo emocionālo izdegšanu, psihosomatiskās problēmas vai nosūtījumu pie psihoterapeita vai varbūt pat pie psihiatra.




Padari darbu augstāku par ģimeni, attiecībām un tuviniekiem

Šie cilvēki tiks galā bez tevis. Nauda un karjeras izaugsme ir vissvarīgākā.

Vēl ir svarīgi, ko par tevi domā darbā.

Pievērs uzmanību darbam. Jāšaubās, vai viņi to pateiks, bet bērni neaizmirsīs bērnību bez saskarsmes ar vecākiem.

Bet priekšnieks var uzslavēt un pat piešķirt prēmiju, ko var tērēt jauniem pirkumam.

Tev vienmēr jāuzvar visos strīdos

Vai kāds var zināt kaut ko labāk par tevi? Vai tad tik svarīgs cilvēks kā tu var kļūdīties?

Ja kāds uzdrošinās tevi apšaubīt, dar visu, lai pierādītu pretējo.

Kontrolē visu un visus

Nemēģini gulēt, kamēr nezini, kur labāk nopirkt apdrošināšanu nākamgad.

Bet kas rakstīts tajā ziņā no darba vai bērnu skolas? Pārbaudi nakts vidū!

Piezvani vismaz desmit reizes dienā sievai, vīram vai bērniem. Lielais brālis seko visiem.

Katram dzīves mirklim jābūt piepildītam ar visdziļāko jēgu

Tev nav tiesību laiskoties un slinkot. Pat tad, kad darbs ir izdarīts. Pat brīvdienās.

Kā lai slinko, ja ir tik daudz darāmā? Ja nav, jāizdomā un jāizdara.

Katru minūti. Kaut vai jānodarbojas ar sportu.

Supervaroņi, īpašie cilvēki, neatpūšas. Tie ir arī dižie.

Domā globāli: vai nu viss, vai nekas

Kāpēc jāsamierinās ar mazumiņu? Vai nu viss, vai nekas. Vai nu neveiksminieks, vai uzvarētājs. Vai nu melns, vai balts.
Mašīna? Vislabākā. Ne pa kabatai, bet visi kaimiņi apskauž.

Vai meklēt darbu ar pieticīgu starta pozīciju? Tā nav tava izvēle.

Tu meklē uzreiz kaut ko ar vārdu “tops” un daudzām algas nullītēm.

Pasaulei tevi ir jānovērtē. Ko tas nozīmē? Ko tas nozīmē? Cieti, bet dari.

Visi tā dzīvo.

Ja nevienam nekas nav jādara, pasaule sabruks. Un tas ir tīrais egoisms.

Izdāļā savu enerģiju

Tas ir labākais veids, kā ātrāk iegūt slimības, stresu un daudzas psiholoģiskas problēmas.

LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!

Pasargā sevi no emocionālās izdegšanas! Ievas Zvagules ieteikumi

Cilvēks nav no dzelzs. Uzzini, vai tev draud izdegšana darbā un ko darīt

Spēki izsīkuši? Desmit padomi, kā tikt galā ar hronisku nogurumu

loading...