Mācīsim bērniem ēst pareizi, bet, ja esam pieauguši, centīsimies nomainīt savus sliktos, bērnībā iegūtos paradumus, ar labajiem.
• Samierināsimies ar domu — uzmanība tam, ko un kad es ēdu, būs jāpievērš vienmēr. Tas ir solis pretim savam iekšējam es.
• Būsim uzmanīgi, nepieļausim ne mazāko atkāpi — tas ir ļoti svarīgi!
• Nākotnē varam kaut ko atļauties, bet rūpīgi sekosim sev (būsim piesardzīgi un izvēlīgi).
• Uzdosim sev grūtu uzdevumu.
• Tieksimies uz pilnību.
Interesanti, bet dažreiz mēs sajaucam slāpes ar bada sajūtu, pietiek tikai iedzert ūdeni un izsalkums pazūd kā nebijis.
(Ilze Liepa)