Foto – Pixabay
Žāvāšanās ir dabisks process, kura laikā ievērojami paplašinās elpceļi un muskuļi atslābst.
Kādi labums no žāvāšanās?
Žāvāšanās palīdz mazināt stresu, nogurumu un garīgo spriedzi, kā arī aktivizē smadzeņu darbību.
Strauja, dziļa ieelpa paplašina deguna un rīkles elpceļus. Var palīdzēt mazināt ausu aizliktību, kas saistīta ar spiediena atšķirībām, mazinot diskomfortu bungādiņas rajonā, īpaši lidmašīnai paceļoties un nosēžoties.
Parasti cilvēks žāvājas dažādu iemeslu dēļ: miega trūkuma, noguruma, stresa, garlaicības un antidepresantu lietošanas dēļ.
Tomēr, ja tas notiek pārāk bieži un bez redzama iemesla, tas var būt nopietnu veselības problēmu simptoms.
Piemēram, bieža žāvāšanās bez iemesla var liecināt par vairogdziedzera darbības traucējumiem, diabētu, multiplo sklerozi, sirdslēkmi vai dažām aknu slimībām.
Protams, nevajadzētu uzreiz diagnosticēt pašam, bet, ja biežs rēkšana rada bažas, labāk konsultēties ar ārstu.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Saulespuķu eļļa: plusi un mīnusi veselībai
Vai zobu birstīti nomainīji? Sešas biežāk pieļautās kļūdas mutes dobuma kopšanā, kas kaitē veselībai
Dobes karalis burkāns: kāpēc tas nepieciešams cilvēka veselībai?