Ekrānuzņēmums
Cepti kartupeļi ir viens no līderiem starp daudzu cilvēku iecienītākajiem piedevām visā pasaulē. Tie tiek kombinēti ar dažādām mērcēm, garšvielām un piedevām, tādējādi apmierinot pat visprasīgāko gaumi. Tomēr ir daži pārtikas produkti, ar kuriem šo piedevu nevajadzētu kombinēt iespējamās negatīvās ietekmes uz veselību dēļ. Izpratīsim, ar ko nedrīkst ēst ceptus kartupeļus.
Lai uzturētu līdzsvaru uzturā, jāatceras par produktiem, ar kuriem jābūt modriem, ēdot šādu dārzeņu piedevu. Pretējā gadījumā jūs drīz vien varat pamanīt vispārējās veselības stāvokļa pasliktināšanos.
Ar ko nedrīkst ēst ceptus kartupeļus: ārsta viedoklis
Ogļhidrāti
Cepti kartupeļi satur lielu daudzumu ogļhidrātu. Lai izvairītos no šo vielu pārbagātības organismā, ir jāatsakās no maizes ar šādu piedevu. Galu galā, kā zināms, arī tajā ir daudz ogļhidrātu.
Cukurs
Daudzu kartupeļu mērču sastāvā ir cukurs. Visbiežāk to izmanto, gatavojot kopā ar tomātu, lai stabilizētu skābumu. Tāpēc daudzās tomātu mērcēs ir augsts cukura saturs. Izvairieties no šādas kombinācijas, lai neapgrūtinātu aizkuņģa dziedzera darbību.
Taukaini pārtikas produkti
Skaidrs, ka eļļā vārīti kartupeļi paši satur daudz tauku. Tāpēc tos nevajadzētu lietot kopā ar ceptu gaļu vai sieru. Galu galā šādas kombinācijas var izraisīt pārmērīgu tauku patēriņu, kas var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu veselību.
Soda
Gāzēts dzēriens ir viens no sliktākajiem ceptu kartupeļu pavadoņiem. To vienlaicīga lietošana var radīt papildu spiedienu uz kuņģa un zarnu traktu. Un tas viss lielā cukura satura un gāzētās sastāvdaļas dēļ.
Apstrādāti pārtikas produkti
Šāda kombinācija var novest pie pārmērīga sāls un piedevu daudzuma lietošanas, kas negatīvi ietekmē vispārējo veselības stāvokli. Galu galā pārstrāde – produktu pārveidošana, lai apmierinātu ātras pagatavošanas un ilgas uzglabāšanas vajadzības. Tāpēc tajos bieži vien tiek izmantoti krāsvielas, konservanti un mākslīgie aromatizētāji. Šajā produktu kategorijā ietilpst desas, cīsiņi un citi.
Neaizmirstiet, ka mērenība un daudzveidība uzturā – veselīga dzīvesveida galvenie principi. Lai gan ceptu kartupeļu kombinācija ar noteiktiem pārtikas produktiem var būt ļoti garšīga, ir svarīgi ņemt vērā to saderību, lai nekaitētu savam organismam.
IZMĒĢINI ŠĪS RECEPTES!
Kartupeļi cepeškrāsnī franču gaumē. + Vēl piecas kartupeļu ēdienu receptes!
Kā pagatavot ideālus ceptus kartupeļus pēc slepenas receptes
Krāsnī cepts kartupelis “Akordeons”. + Desmit lieliskas kartupeļu ēdienu receptes!